Prenez enfin la décision de ne pas céder à vos impulsions instinctives, mais profitez de toutes les occasions qui se présentent pour vous dominer : c'est ainsi que vous allez acquérir la liberté et la force.
Vous pouvez commencer par de toutes petites choses. Par exemple, vous êtes sur le point de critiquer quelqu'un ou de vous moquer de lui, et à la dernière minute vous retenez votre langue... Vous êtes avec un homme, ou une femme, et vous avez le désir de faire certains gestes, mais vous ne les faites pas... Vous êtes en colère, vous partez et, au moment de claquer la porte, vous vous retenez et vous la fermez doucement, consciemment... C'est avec des exercices aussi insignifiants en apparence que vous deviendrez vraiment libre et fort. On gagne la liberté en se limitant, parce que c'est en se limitant qu'on accumule des forces pour pouvoir franchir les obstacles."
Vous pouvez commencer par de toutes petites choses. Par exemple, vous êtes sur le point de critiquer quelqu'un ou de vous moquer de lui, et à la dernière minute vous retenez votre langue... Vous êtes avec un homme, ou une femme, et vous avez le désir de faire certains gestes, mais vous ne les faites pas... Vous êtes en colère, vous partez et, au moment de claquer la porte, vous vous retenez et vous la fermez doucement, consciemment... C'est avec des exercices aussi insignifiants en apparence que vous deviendrez vraiment libre et fort. On gagne la liberté en se limitant, parce que c'est en se limitant qu'on accumule des forces pour pouvoir franchir les obstacles."
